Embarazos

Embarazos

Las embarazadas pueden comer salmon ahumado

El salmon ahumado es una opción segura y saludable para las mujeres embarazadas. El pescado ahumado contiene altos niveles de ácidos grasos omega-3, que son importantes para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del bebé. Los ácidos grasos omega-3 también pueden ayudar a reducir el riesgo de algunas complicaciones del embarazo, como la […]

Embarazos

Dormir boca arriba en el embarazo

El sueño es vital durante el embarazo y, aunque puede ser difícil conciliar el sueño cuando estás embarazada, dormir boca arriba es la mejor postura para ti y tu bebé. Dormir de esta manera reduce el riesgo de sufrir problemas graves durante el embarazo, como la preeclampsia, y también puede ayudar a prevenir la aparición […]

Embarazos

La mejor marca de leche para embarazadas

Desde el momento en que una mujer queda embarazada, su cuerpo cambia dramáticamente. Durante el embarazo y después del parto, las mujeres necesitan una gran cantidad de nutrientes para mantenerse saludables y para que su bebé tenga todo lo necesario para prosperar. La leche es una de las mejores fuentes de calcio, proteínas y vitaminas […]

Embarazos

¿Se pueden comer mejillones en lata en el embarazo? Te lo explicamos

Los mejillones son una fuente de proteínas y nutrientes que pueden ser beneficiosos durante el embarazo. Sin embargo, debido a que los mejillones en lata pueden estar contaminados con bacterias nocivas, es importante que se tomen algunas precauciones al consumirlos. Si usted está embarazada o planea quedarse embarazada, consulte a su médico antes de comer […]

Embarazos

He comido queso sin pasteurizar embarazo

Es posible que haya oído que el queso sin pasteurizar está prohibido durante el embarazo. Sin embargo, esto no es necesariamente cierto. De hecho, algunos tipos de queso sin pasteurizar son seguros para comer durante el embarazo. El queso sin pasteurizar es queso que no ha sido sometido a un proceso de pasteurización. En la […]